3 Tendencias Saludables para el 2019
Cuando vemos las nuevas y constantes tendencias de belleza, es difícil saber cuáles adoptar y tomar en serio. Por ello, aquí tienes tres de ellas que nos encantan y que creemos que perdurarán.
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Bebida Instantánea en Polvo a Base de Arveja y Haba con Vitaminas y Minerales Sabores a Chocolate y Vainilla
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¡4 mitos sobre los reemplazos de comidas, desacreditados!
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La Guía de Proteínas del Experto
No necesitas ser un apasionado del deporte para saber que las proteínas son importantes para tu cuerpo. Pero ¿por qué las necesitas y en qué cantidades? Para resolver estas dudas, platicamos con nuestra Científica especializada en Wellness, la Dra. Elisabet Nordström. Aquí tienes su Guía sobre las Proteínas.
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¿Saludable? ¿Mito o realidad?
En la actualidad, circulan muchos mitos acerca de wellness. ¿Pero en realidad sabes cómo distinguir las verdades de los mitos? ¡Continúa leyendo para descubrirlo!
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Cómo empezar una rutina
No importa tu edad, tu profesión o el lugar en el que vivas, la importancia de contar con una rutina de ejercicio nunca debe de ser subestimada.
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4 Snacks Saludables para Preparar en Menos de 5 Minutos
¿Estás buscando una colación saludable para comer en tu oficina o mientras estás de camino a ella? Entonces tienes que probar estos cuatro snacks nutritivos. Su preparación te tomará menos de cinco minutos, son deliciosos, ¡y muy saludables!
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5 Entrenamientos en Pareja que Ambos Amarán
Mejora tus propósitos en pareja para este 2019 agregando algo de actividad física. Entrenar con alguien a quién amas por diversión, no solo es divertido, ¡también es muy bueno para tu salud!
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Cómo vivir una vida larga y feliz
¿Qué pasaría si existiera una rutina simple que te hiciera sentir más saludable, más joven y equilibrada tanto mental como físicamente, todo al mismo tiempo? Te presentamos, las zonas de longevidad.
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¡Mantente Motivada!
¿Te resulta cada vez más difícil seguir la rutina del gimnasio? ¡Sabemos cómo te sientes! Pero la falta de motivación deberá ser la última cosa que te detenga para cuidar tu salud. Así que he aquí algunos tips para mantenerte motivada.
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8 formas maximizar los beneficios de tu entrenamiento
Probablemente entrenas intensamente o quizá solo unas veces a la semana. De cualquier forma, nadie quiere estar siempre en el gimnasio, sobre todo queremos aprovechar al máximo el tiempo que pasamos ahí. A continuación, te decimos cómo potenciar tus sesiones de entrenamiento.
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